服務

在第一次与心理学家的会面中，你可以期待一个安全、无评判的环境，在这里你将有机会分享你的背景、当前面临的挑战以及你希望达成的治疗目标。

心理学家通常会询问你的生活史、心理健康状况、以及任何可能影响你心理健康的因素。这个过程旨在帮助心理学家了解你的情况，并與你合力制定一个适合你的治疗计划。

记得，第一次会面是一个相互了解的过程，你可以自由地提出问题，表达你的期望和担忧。

根据 Gottman 方法，伴侣治疗的主要目标是帮助夫妻或伴侣学习沟通技巧与策略，以增进彼此的理解与支持，并能够在治疗期间及之后有效解决冲突，促进关系的稳定与成长。

治疗时间安排
• 前 3 至 4 次治疗：每次 90 分钟，让治疗师能深入了解问题并进行更深层次的介入。
• 后续治疗：缩短为 60 分钟，当双方已建立基础后，可更聚焦于策略与关系改善。

治疗流程

1. 第一次会面（夫妻/伴侣共同参与）
• 目的：建立治疗基础，讨论关系中的主要问题，设定治疗目标。
• 内容：治疗师会询问双方有关伴侣关系的历史、目前的困扰，以及希望透过治疗达成的目标。
• 问卷：夫妻/伴侣可能需要在下一次会面前填写问卷，以协助治疗师进一步评估。

2. 第二次会面（个别访谈）
• 目的：让每位伴侣分别与治疗师单独会谈，以深入了解个人的经历与担忧。
• 内容：讨论个人成长背景、家庭影响、个人需求，以及这些因素如何影响伴侣关系。

3. 第三次会面（夫妻/伴侣共同参与）
• 目的：解释评估结果，并与夫妻/伴侣一起制定治疗计划。
• 内容：治疗师会总结个别访谈的观察结果，指出影响关系的模式或议题，并与夫妻/伴侣一起讨论下一步的治疗目标与策略。

持续治疗的重点
在治疗过程中，我们将专注于 改善沟通、增进情感联系、有效解决冲突，帮助伴侣建立更稳定、健康的关系，实现 Gottman 方法的核心目标。